孕妇营养食谱——小吃甜品类

怀孕妇女在怀孕期间想吃什么零食和甜点？然而，孕妇不能随意去餐馆吃饭，因为担心不安全，她们不能去，所以自己去吧。第一位婴儿编辑从网上为怀孕的母亲编辑了一份点心食谱，希望能帮助所有的孕妇。

小吃甜品类孕妇食谱导航:

糯玉米、蔬菜丸、牛奶、杂粮和小馒头；

海藻绿豆糕卷、酸奶银耳果汤；

糯米、桂花藕、芝麻蛋卷、水果银穗汤；

冰花燕窝汤、杏仁牛奶豆腐、核桃黄油；

香蕉煎饼，木瓜炖中国林蛙，奶酪肉丸。

一、糯玉米蔬菜团子

食谱原料:

1个新鲜的糯玉米、半个胡萝卜、2个蘑菇、2汤匙干面粉、适量的葱花、黑芝麻、盐和鸡精。

工艺做法:汽蒸。

配菜专区:热菜；蔬菜。

菜谱属地:粤菜。

制作方法:

1。用粉碎机将玉米搓成碎玉米，将胡萝卜和蘑菇切碎。

2。将所有原料放入碗中，搅拌均匀。

3。用手揉成一个圈。取一个盘子，用玉米皮盖住底部，将准备好的玉米球放在玉米皮上，蒸15分钟。

4。将适量清水或高汤倒入煎锅，加入少量枸杞子煮沸，加入适量鸡精，勾芡，倒入蒸好的玉米球上。

健康提示:

玉米营养价值高，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素等。它具有降低胆固醇、预防和治疗癌症以及辅助治疗各种疾病的作用。该配方味道鲜美，营养丰富，适用于食欲不振的早孕。

二、牛奶杂粮小窝头

食谱原料:

130克玉米粉、30克全麦粉、20克荞麦粉、20克燕麦粉、40克白糖、4克酵母、150克牛奶和适量无仁红枣。

工艺做法:汽蒸。

配菜专区:热菜；蔬菜。

菜谱属地:东北菜。

制作方法:

1。将除红枣外的所有材料放入容器中，搅拌均匀。

2，揉成一团，放在一个温暖的地方发酵，直到它变成两倍大。

3。将发酵面团分成8等份。

4。形状像宝塔的小馒头，顶部有红枣。

5。将蒸好的玉米面包放入蒸笼，放入沸腾的锅中，盖上锅盖，用大火蒸15分钟。

健康提示:

牛奶营养价值高，富含钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。它具有补钙等功效。该配方味道鲜美，营养丰富，能调节肠道功能，对孕妇中晚期的便秘有很好的缓解作用。