怀孕期间孕妇能吃杏仁吗？

孕妇在怀孕期间可以吃杏仁吗？杏仁是一种干果，具有很高的营养价值和药用价值。比如止咳平喘，因为杏仁有如此高的营养价值，许多孕妇想用杏仁补充营养，是吗？孕妇可以吃杏仁吗？第一个宝宝编了一个小故事告诉你:

杏仁的营养价值有多高？

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖、维生素P、钙、磷、铁等营养成分。其中，水果中胡萝卜素的含量仅次于芒果。人们称杏仁为抗癌水果。杏仁富含脂肪油，具有降低胆固醇的作用。因此，杏仁具有很好的预防和治疗心血管疾病的作用。根据中医理论，杏仁具有生津止渴、润肺平喘的功效，常用于肺燥、哮喘、咳嗽患者的保健和治疗。

中医认为杏仁睡眠可以止咳润肺。现代研究发现杏仁富含不饱和脂肪酸，这对心脏健康有益。然而，过量食用苦杏仁会导致中毒。

孕妇可以吃杏仁吗？

杏仁可分为两种。一种是杏仁，它可以作为中药，含有毒素。把它当食物吃确实会导致胎儿死亡，孕妇不能吃苦杏仁；第二种是甜杏仁，可以食用，对胎儿发育和孕妇有好处。所以孕妇可以吃甜杏仁，但即使是甜杏仁，虽然有一定的好处，但吃得太多，会导致孕妇便秘，所以甜杏仁应该少吃。

苦杏仁含有氢氰酸，一种有毒物质。为了防止其毒性通过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食苦杏仁。事实上，一些书上说孕妇可以适当地吃一些杏仁，但是中医说杏仁毒性小，不应该多吃，所以他们不能不吃就吃。

孕妇忌食杏子及杏仁.杏子尝起来又酸又热，它们有打滑的功能。由于妊娠和胎儿的高热，一般应遵循“临产前清”的原则作为药物和食物。然而，杏的热性质和它们的打滑特性是孕妇的主要禁忌。杏仁含有剧毒物质氢氰酸，可导致组织窒息和死亡。儿童可能因吃7 ~ 10颗杏仁而死亡。因此，孕妇禁食杏仁，以防止其有毒物质通过胎盘屏障影响胎儿。

孕妇吃杏仁不好，除了杏仁以外，孕妇不能吃哪些水果呢？

桂圆:阴虚血虚，阴虚则孕后内热。虽然归元具有补血安神、养血健脾的功效，但孕妇食用后，由于其温度过高，不仅不能保护胎儿，而且容易出现红漏、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不应吃桂圆。(建议:孕妇怀孕后可以吃龙眼吗？)

山楂:山楂具有活血化瘀的功能，还具有收缩子宫的功能。最好不要吃。

黑木耳:黑木耳有滋阴养胃的功效，但也有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳定和发育，所以宜禁食。

温馨提示：

1:孕妇应该尽可能多地选择自己喜欢的食物。

2:为了保证饮食质量，孕妇可以适当补充牛奶、鸡蛋和豆类。工作日应该多注意营养。最好多吃富含蛋白质的食物，吃适量的流质，并注意营养是否均衡。

孕妇可以吃杏仁吗？

这篇文章介绍了孕妇在怀孕期间是否可以吃杏仁。孕妇可以吃少量甜杏仁，但不能吃苦杏仁。为了确保胎儿的绝对安全，孕妇应该禁食杏仁。你可以读“怀孕早期吃什么好？”了解更多关于孕妇的饮食，希望对孕妇和婴儿的健康有所帮助。